Projekt...
Ich bin fest davon überzeugt, dass die sorgfältige Auswahl Ihres Projekts der wichtigste Teil ist. Es gibt Tausende von Wegen, aber möglicherweise gibt es nur wenige, die Sie genug inspirieren, um sich der Verbesserung Ihrer körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit zu widmen.
Hier habe ich meine persönlichen Kriterien und die sind natürlich bei jedem anders, manche wie kurze Routen oder steile Routen, Platten oder Risslinien, feine Vertikalkletterei oder verrückte Dächer auf Taschen ........
Was ich damit meine ist, dass Sie ein Projekt nicht nur auf der Grundlage der Bewertung im Reiseführer auswählen sollten, sondern sich selbst das Erlebnis gönnen sollten, an der Klippe anzukommen und ohne einen Blick auf den Reiseführer zu werfen, zuerst nach den Zeilen suchen sollten, die Sie am meisten inspirieren, die, die Sie am meisten inspirieren machen Lust, sie zu erklimmen.
Sobald Sie die Linie gefunden haben, die Sie inspiriert, ist der Rest einfach, hehe.
Ich möchte die Vorbereitung in zwei Teile unterteilen, die körperliche Vorbereitung und die mentale Vorbereitung.
Analysieren Sie zunächst die Route physisch, erstellen Sie eine Karte der Route, zeichnen Sie die Sequenzen auf und machen Sie sich Notizen zu den entscheidenden Bewegungen.
Diese Notizen sind sehr nützlich, um sich Routen zu merken, wenn Sie für eine Weile nicht zum Projekt zurückkehren können, oder um Nachbildungen an der Kletterwand zu bauen.
Ich arbeite an der Anzahl der Bewegungen der Route, an der Art des Griffs, den sie beinhaltet, egal ob es sich um Crimps, Zangen oder Slopers handelt.
Auf diese Weise können Sie einen projektspezifischen Trainingsplan entwickeln, sich anhand von Hinweisen aus den entscheidenden Sequenzen anpassen und sich auf die Schwächen konzentrieren, die Sie zurückhalten.
Der mentale Teil ist für das Projekt wirklich interessant. Letztendlich geht es bei dem Projekt darum, an seine Grenzen zu gehen, zu lernen und Fortschritte zu machen, aber das bereitet uns auch auf das Scheitern vor.
Sich mit dem Gedanken zufrieden zu geben, dass man dem Erfolg umso näher kommt, je mehr man scheitert, ist meiner Meinung nach wichtig, um sich mental darauf vorzubereiten, einen Weg einzuschlagen, der an der absoluten Grenze liegt.
Bei Projekten verbringen wir die meiste Zeit damit, zu fallen, an Bewegungen zu arbeiten usw.
Ich denke, um bei langfristigen Projekten erfolgreich zu sein, muss man den Prozess genießen, sich mit Misserfolgen wohlfühlen und offen für Lernen und Verbesserungen sein, sich darüber im Klaren sein, warum man scheitert, und die Fähigkeit haben zu verstehen, wofür wir Zeit aufwenden müssen, um uns zu verbessern das Projekt.
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